Historia treningow

27.07.2026

Martwy ciag

23.07.2026

Wyciskanie sztangi lezac, Wyciskanie sztangi nad glowe

Czuje sie mocno

20.07.2026

Przysiad ze sztanga, Podciaganie na drazku

16.07.2026

Wyciskanie sztangi nad glowe, Martwy ciag

13.07.2026

Przysiad ze sztanga, Wyciskanie sztangi lezac

09.07.2026

Martwy ciag, Podciaganie na drazku

06.07.2026

Przysiad ze sztanga, Wyciskanie sztangi lezac

Pierwszy trening w tym cyklu