← Treningi

20.07.2026

Serie

Przysiad ze sztanga 8 powt. × 65 kg

Przysiad ze sztanga 6 powt. × 70 kg

Przysiad ze sztanga 4 powt. × 72.5 kg

RPE 9

Podciaganie na drazku 8 powt.

Podciaganie na drazku 7 powt.

Podciaganie na drazku 6 powt.