← Treningi

13.07.2026

Serie

Przysiad ze sztanga 8 powt. × 62.5 kg

Przysiad ze sztanga 8 powt. × 62.5 kg

Przysiad ze sztanga 6 powt. × 67.5 kg

RPE 8

Wyciskanie sztangi lezac 8 powt. × 52.5 kg

Wyciskanie sztangi lezac 8 powt. × 52.5 kg

Wyciskanie sztangi lezac 5 powt. × 57.5 kg

RPE 8.5